◎　１時間ほど、１００円ショップに購入した青竹踏みの乗ったまま、詩吟の素読や吟詠の練習をしてみました。元々の動機は、体質改善の目的で青竹踏みを買ってきたのですが、詩吟の先生のアドバイス（足裏を意識しながら吟詠する）を受け、まずはゴルフのパッティングの練習に応用してみました。これは実に効果的ですよ。

◎　そして、先日の祝日に本来の目的であった詩吟の練習をしてみたのです。お稽古を受けたことのある１１の６行詩と８行詩、これを途中の一服休憩を挟み、身体の重心をとりながら練習してみたのです。一度しかやっていないので、効果のほどは定かではありませんが、想定以上の体力消耗でしたから、これを週に１〜２度のペースで続けていけば、何らかの変化があると期待しております。