◎　昨年までは、打ち放題のゴルフ練習場で１時間ボールを打っても、さほど身体を動かしたような負荷は感じませんでした。それが、昨年末あたりから１球１球をていねいに、きちんと身体全体を使って打つようになり、爽快感と一緒に心地良い疲労を感じています。体質改善と健康増進のために、継続こそが大切なのだと言い聞かせております。さらに、パッティングなんか飽きたよ、と思ってもなお続けています。

◎　そして、家の中では青竹踏みを効果的に用い、左足下がり、右足下がり、前上がり、前下がりの状況を作って、シャドースイングをするようになりました。練習場は平らな場所しかありませんが、コースに出たら平らな場所は圧倒的に少ないのです。グリーン上でもアンジュレーションがあって当り前ですから、傾斜に応じた足場（スタンス）の取り方と身体の動かし方が大事だと、最近とても痛感しているのです。