一昨年の３月、定期健康診断（成人病検診）で初期の糖尿病であることが明確になり、３か月間の体質改善のあと、紹介状を持参して近くの病院で定期的な診察を続けています。順調過ぎるほど減量に成功したのですが、年末年始に食べ過ぎて、いわゆるリバウンドの傾向にあります。

間食を禁じていたのですが、ついつい手を出すようになってしまいました。このままの状態でも、３月末の成人病検診では１年前と比べて、大幅な改善ということになるでしょうが、さらに自分を律していかないと、完全な糖尿病になりかねません。減量し、それを維持していくことは、やはり大変な努力が必要なことを再認識しているところです。